Поль С. Брэгг, Махешваранада С. П.,Р. Нордемар, Преображенский В. - Позвоночник - путь к здоровью. / 5-85871-064-6 / Составители: Л. Попова, И. Соколова. Художник И. Шеймухов.

Поль С. Брэгг, Махешваранада С. П.,Р. Нордемар, Преображенский В. - Позвоночник - путь к здоровью

ISBN: 5-85871-064-6

Составители: Л.М. Попова, И.В. Соколова. Художник И. Шеймухов.

Издательство: Лейла. Санкт-Петербург, 1994. 336 стр. Мягкий переплет. Формат: 84x108/32 (130х205 мм).

Позвоночник играет ключевую роль в здоровье. Физическая выносливость главным образом зависит от состояния позвоночника. Выносливость гораздо важнее мускульной силы. Это высшее состояние человеческого тела. Когда тело здоровое и каждый мускул и орган функционируют нормально, то вы становитесь энергичным и сильным. Физическая выносливость - это нечто большее, чем просто здоровье, чем отсутствие болезней.

"Ох, как болит спина!" В наше время боли в спине для человека среднего возраста стали обычным явлением. Заболевания позвоночника стали общей проблемой. Причины их различны, но большая часть населения страдает от последствий малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них? Ответы на эти вопросы вы найдете в предлагаемой книге. Вы узнаете о строении и работе позвоночника, познакомитесь с советами знаменитого доктора П.Брэгга, сохранившего юношескую гибкость и выносливость в 90 лет, упражнениями, созданными на основе тысячелетнего опыта йоги, старинными народными методами лечения и профессиональными рекомендациями шведского врача Р.Нордемара и Ваш "помолодевший" позвоночник станет ключом к здоровью и активному долголетию.