Турник напольный версия PRO

Турник напольный версия PRO от Barfits — профессиональный тренажер, подходящий для использования дома. Этот турник разработан для тех, кто стремится к эффективной тренировке пресса и верхней части тела. Стабильная и надежная конструкция гарантирует безопасность во время упражнений и позволяет выдерживать интенсивные нагрузки. Отличия от стандартной версии напольного турника New Age : Напольный турник версии pro имеет узкий параллельный хват (кроме среднего и широкого хвата) Узел турника с раскосом усилителем, нагрузка до 400 кг (вместо 150 кг) Вертикальные усилители под брусьями из мощной трубы, это добавило общей монолитности конструкции при всех упражнениях. Турник стоит "как вкопанный" , без лишних колебаний при занятиях. На брусья идет более крупная и удобная труба 42 мм, обратите внимание что на уличных брусьях всегда идет достаточно крупная труба (40-50 мм), ода удобно ложится в руку и при отжиманиях снижается давление на ладонь, за счет равномерного распределения веса по большей поверхности трубы. Опора стойки: опора имеет вылет по бокам, за пределы вертикальных стоек. Это обеспечивает максимальную устойчивость всей конструкции. Две опоры имеют регулировку по высоте - абсолютный контакт на любой поверхности, без люфтов. В нашем магазине представлен в двух цветах: элегантный черно-желтый и белый напольный турник версии pro. У нас в магазине вы сможете купить напольный турник версии pro по самой выгодной цене. Характеристики: Высота турника 220 см Вылет турника 50 см Ширина турника 106 см Высота брусьев - 130 см Расстояние между брусьями (по осям) 60 см Вылет брусьев 68 см Размер основания 90 х 100 см Программа упражнений на турнике 3 в 1 Первое упражнение, которое вам стоит освоить – это подтягивания. Займите исходное положение – вис на перекладине. Постарайтесь расслабиться и ощутить, как растягиваются мышцы, увеличивается пространство между позвонками. Затем плавно, без рывков подтягивайтесь наверх, задерживаясь в максимально высокой точке хотя бы на секунду. А потом, тоже медленно, опускайтесь вниз. «Не бросайте» тело – движение осуществляется благодаря мышечному напряжению. Новички могут чередовать сложные программы тренировок с более простыми. Между тренировками нужно обязательно делать перерыв – минимум в один день. Но при этом помните про регулярность занятий. Лучше заранее составьте график и придерживайтесь его. Вариант сложной тренировки для начинающего спортсмена Начните с подтягиваний прямым хватом, кисти держите на уровне плеч; Выполните отжимания на брусьях, нагружая грудные мышцы; Переходе к подтягиваниям широким хватом; Отожмитесь от пола, держа руки на расстоянии шире плеч; Повиснув на перекладине турника, поднимайте прямые или согнутые в коленях ноги; Выполните то же самое упражнение, но уже на брусьях. Количество повторений одного упражнения зависит от вашей физподготовки. Но учтите, что ...