Полная консультация health-коуча + 1 месяц сопровождения, Оксана Сага

Полная консультация health-коуча - это комплексная диагностика дисбалансов с разработкой персональной оздоровительной программы на 1 месяц + сопровождение в течение этого срока.Что вас ждет в рамках консультации + сопровождения?● Анализ точки А - текущих показателей здоровья, привычного рациона, образа жизни, паттернов мышления и эпигенетических факторов;● Определение желаемой точки Б - формирование запроса по здоровью; того результата, к которому вы хотите прийти;● Разработка персональной программы оздоровления на 1 месяц в соответствии с запросом и выявленными дисбалансами, которая включает в себя рекомендации по питанию, нутрицевтической поддержке, образу жизни, сну, физической активности, стресс-менеджменту;● Дополнительная консультация с пояснениями и ответами на вопросы по разработанной программе (до 1,5 ч);● Сопровождение в течение 1 месяца, во время которого вы будете получать разъяснения рекомендаций, лекции по ЗОЖ, обсуждение побед, сложностей за неделю, новых инструментов, психоэмоционального состояния, помощь во внедрении новых инструментов + ответы на вопросы посредством текстовых/голосовых сообщений.В результате такой консультации + сопровождения вы:Узнаете первопричины неприятных симптомов и плохого самочувствия;Осознаете связь самочувствия с питанием, образом жизни и мышления;Поставите цель, направленную на улучшение здоровья;Увидите и проработаете ограничения на пути к этой цели;Получите рекомендации по питанию, приёму добавок и изменению образа жизни для эффективного и поэтапного достижения своей цели;Получите поддерживающую структуру на пути внедрения новых полезных привычек и сможете более продуктивно следовать рекомендациям, разрешать сложности/вопросы в режиме реального времени.ФорматВидеовстреча + текстовые/голосовые сообщения (WhatsApp, Telegram, Zoom) + чат поддержки для клиентов “Будь моим бадди” (Телеграмм)Длительность консультации1 х 1,5 часа;2 х 1 час.Консультирующий специалистОксана СагаКвалификация специалистаДипломированный health-коуч, сертифицированныйнутрициолог, сертифицированный коуч ECA (Европейской Ассоциации Коучинга).Частная практика с 2021 года.Что говорит специалист о себе?Меня зовут Оксана Сага, мне 30 лет.Если смотреть на меня со стороны, то мало кто мог сказать, что меня что-то беспокоит в отношении здоровья.Но 5 лет я мучилась от плохого самочувствия, причем это были заработанные проблемы в течение жизни. Каждый день у меня болело то тут, то там. Я просыпалась утром разбитая,сколько бы я не спала, мне тяжело давались физические нагрузки, были панические атаки, туман в голове, я часто простывала, начались проблемы с желудочно-кишечным трактом, руки и ноги были постоянно ледяными, скакало давление на пустом месте. И этот весь букет основательно сказывался на качестве жизни, особенно в моменты, когда у тебя столько планов, мечт, а сил на реализацию нет или ты в очередной раз простыла и бегаешь слекарствами, это был замкнутый круг.Но что больше всего добило меня в этой истории - это диагноз “хронический аутоиммунный тиреоидит” и вердикт эндокринологов - «это не вылечишь, лекарств от этого нет, мы можем предложить вам только гормонозаместительную терапию». Как показывает практика, если ничего не делать с аутоиммунным тиреоидитом, то в конечном счёте щитовидная железа перестанет вырабатывать гормоны, у неё просто не будет на это сил из-за постоянного воспаления, и все это действительно приведет к гормонозаместительной терапии до конца жизни. Но мой мозг отказывался соглашаться на такую альтернативу в 25 лет, поэтому я начала изучать эту тему сама.В процессе изучения я поняла, что меня невероятно увлекают все процессы в организме, так я пришла в нутрициологию. А затем выбрала более обширную сферу - health-коучинг, который помогает через комплексный, персонализированный подход восстановить здоровье и профилактировать хронические заболевания.Считаю, что мои личные проблемы со здоровьем привели меня к призванию и сейчас я вижу своей миссией популяризовать функциональную медицину и комплексные подходы к здоровью, и показывать все большему количеству людей, что с плохим самочувствием и хроническими заболеваниями можно справиться.Люблю докапываться до причин дисбалансов/диагнозов/жалоб и работать именно с ними, а не замазывать симптомы